03 outubro 2013

Companhia Pilates - Pilates no esporte

O pilates respeita o corpo humano e trabalha de forma equilibrada, respeitando os limites do movimento de cada articulação, sem sobrecargas. Ele pode ser praticado por todos com qualquer nível de condicionamento físico, por isso é tão desejável que praticantes de qualquer esporte aliem a prática do pilates as suas atividades. A melhora da postura, o fortalecimento e o alongamento da musculatura e a prevenção e reabilitação de lesões são alguns dos benefícios do pilates. Isso resulta na melhora a qualidade de vida, já que torna os movimentos mais precisos. Muitos esportes podem incluir movimentos repetitivos que utilizam alguns grupos musculares, enquanto outros trabalham de forma assimétrica o corpo. Isso não significa que não devamos praticá-los, muito pelo contrário. Mas é necessário compensarmos alguns desequilíbrios para não nos tornarmos reféns de dores e lesões indesejáveis.













Se você ainda não sentiu o prazer do pilates em uma aula de pilates, experimente e conheça os benefícios! Estamos esperando por você.

Rogério Silvano - Fisioterapeuta 
Companhia Pilates 
Rua Prudente de Moraes, 1667 | Alto 
Telefone: 3432-9313